それ、年齢のせいだと思っていませんか？｜48歳のスタッフ花井に起きた話
――ある日突然、体が言うことを聞かなくなった話
こんにちは♪
【タクミエステ】の花井理恵です😊
今回は、、、最近、自身の身に起きた変化をお伝えしますね！！
去年の夏を過ぎたころからなんとなく
「最近ちょっとおかしいかも」
そう思いながらも、毎日をこなしていたある日。
🌿 その日は、突然やってきました。
朝起きようとした瞬間、
腰に激痛が走って、起き上がれない。
ぎっくり腰？
何か重いもの持った？
前日、特別なことは何もしていない。
ただ、
とにかく痛い。動けない。
不安と焦りと、
「なんで？」という気持ちでいっぱいでした。
😢 動けない日が、3日続いた
その日から、ほとんど横になったままの生活。
・家事ができない
・いつものペースで動けない
・気持ちばかりが焦る
「このまま治らなかったらどうしよう…」
そんな不安もありました。
😲 そして3日後。
あれだけ痛かった腰が、
急に、スッと楽になったんです。
拍子抜けするくらい、
何事もなかったように。
「え？今までの痛みは何だったの？」
その時、ふと思いました。
👉 これ、体からのサインだったんだなって。
更年期って、こういう始まり方もある
更年期というと、
・ホットフラッシュ
・汗が止まらない
・イライラする
そんなイメージが強いかもしれません。
でも実際は、
✔ 理由のわからない痛み
✔ 急に出て、急に消える不調
✔ 波のように繰り返す症状
こんな形で始まる人も、とても多いんです。
🔦更年期の正体
更年期は、40代半ば〜50代前半に訪れる
女性ホルモン（エストロゲン）が大きく揺らぐ時期。
このホルモンは、
・自律神経
・血流
・筋肉の柔軟性
・感情の安定
すべてに関わっています。
だから、
「病名はつかないけどつらい」
そんな不調が起こりやすくなるんですね。
私が一番つらかったこと
腰の痛みが消えたあと、
よく考えてみたら、他にも変化がありました。
😴 ずっと眠い
🍞 甘いものやパンがやめられない
😞 やる気が出ない
💡 偏頭痛が時よりおきる
💭 無理がきかなくなった
一番つらかったのは、
「ちゃんとやりたいのに、できない自分」を責めてしまうこと。
更年期は「頑張り方を変える時期」
今までは、
「もっと頑張らなきゃ」
「気合いが足りないだけ」
そうやって自分を動かしてきました。
でも更年期は、
💡 頑張る時期ではなく、整える時期。
必要なのは、
✔ 体をゆるめる
✔ 血流を良くする
✔ 自律神経を落ち着かせる
✔ 安心できる時間を持つ
「力抜いていいよ」
そう体に伝えてあげることでした。
🌿 タクミエステで出来ること
タクミエステでは、
更年期世代の女性が安心して力を抜ける場所でありたいと思っています。
💆♀️ オイルマッサージ
→ こわばった体をゆるめ、巡りを整える
✨ フェイシャル
→ 自律神経を整え、呼吸を深く
🫶 触れるケア
→ 言葉にしなくても、安心できる時間を
🗣 お話を聴くこと
→ 不調のこと、気持ちのこと、ただ聞きます
「エステに行くほどじゃない」
そう思っている方ほど、
体はサインを出していることが多いです。
🌟最後に
あの日の腰の激痛は、
「もう無理しなくていいよ」
という体からのメッセージだった気がします。
更年期は、終わりではありません。
🌸 これからの人生を、自分を大切に生きるための入り口。
ちょっと気になっているけど、
・病院に行くほどでもない
・誰に相談したらいいかわからない
そんな時は、どうぞ気軽にお話しに来てください。
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タクミエステ
-takumieste-
📍所在地：愛知県長久手市鴨田103
🕘営業時間：9:00～17:00（※17時以降も応相談）
🛑定休日：日曜・祝日
🚘駐車場：店舗目の前にあり
📞ご予約・お問い合わせ
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・InstagramのDM
・LINE ID：@takumieste
📷Instagramはこちら
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🌐ホームページはこちら
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✍️ この記事を書いた人
花井 理恵（はない りえ）
48歳にして「えっ、本当にその年齢!?」とよく言われる肌が自慢✨
年齢を重ねても若々しく見られる秘訣は、毎日のスキンケアと正しいお手入れ。
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誰もが自分を大切にする時間を持っていいと思っています💆♀️
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