こんにちは♪
【タクミエステ】の花井理恵です😊

エステは特別なご褒美ではなく、毎日のスキンケアを楽しむための道しるべ。
今日もあなたの“続けられるキレイ”を応援します✨

外食の増えるこの時期、、、花井は久しぶりにに「大人ニキビ」出来ました💦

大人になってから突然できる「大人ニキビ」💦
思春期のニキビと違い、顎や口周り、頬の中心部にできやすく
治りにくいのが特徴なの知ってましたか？？

実は、大人ニキビの原因の一つに「肌の乾燥💧」があります。
乾燥肌がニキビを悪化させるメカニズムを知り、正しいスキンケアを取り入れることで、
大人ニキビを根本から防ぐことができます。

この記事では「乾燥 大人ニキビ」に悩む方に向けて、
原因や悪化の仕組み、保湿を中心とした大人ニキビケア方法を詳しく解説します🌸

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💡大人ニキビの原因は乾燥！？その仕組み

肌が乾燥すると、皮脂の分泌量が増えます。
肌が「乾燥している」と感じると、防御反応として皮脂を出すためです。
しかし過剰な皮脂は毛穴詰まりの原因となり、アクネ菌が繁殖しやすくなります。
これが大人ニキビの一因です。

さらに乾燥は肌のバリア機能を低下させ、紫外線や外部刺激に弱くなります🌞
炎症が起きやすくなることで、ニキビは治りにくく、跡になりやすくなります。

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🔄乾燥が大人ニキビを悪化させる悪循環

乾燥による皮脂過剰分泌に加え

ホルモンバランスの乱れ⚖️
睡眠不足😴
ストレス🌀
偏った食生活🍟

も大人ニキビの悪化に関係します。

さらに、オイルクレンジングなど強力な洗顔やピーリングで肌の皮脂を過剰に落とすと、
乾燥が進み、皮脂がさらに分泌される…という悪循環に陥ります。
顎や口周りに大人ニキビができやすい方は、この「乾燥→皮脂過剰→ニキビ」のサイクルを意識することが重要です。

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💧大人ニキビの乾燥対策：正しい保湿ケア

乾燥と大人ニキビの悪循環を断ち切るには、「保湿」と「肌バリア回復」がポイントです。

1️⃣ 低刺激洗顔で優しく汚れを落とす

強い洗顔料でゴシゴシ洗うと必要な皮脂まで落ちてしまい、乾燥が悪化。
そんな時は、美容成分たっぷりの**ラメラモード クレンジング**がおすすめ🧼

肌にすっと広がり、メイクや皮脂、ほこりなどの環境浮遊物質を包み込み、肌に負担なくしっかり落とす、洗い流すタイプのゲル状クレンジング。うるおいのある、なめらかで柔らかい肌に整えます✨。

2️⃣ 化粧水で水分補給

保湿成分たっぷりの化粧水で肌に水分を与え、バリア機能をサポート💦
手のひらで優しく押さえながら浸透させるのがポイントです。

バリア機能を整えるのにおすすめアイテム：**ラメラモード プレケアエッセンス イスク**💖

3️⃣ 乳液・クリームで水分のフタ

化粧水で補った水分を乳液やクリームで閉じ込めます💖。乾燥しやすい季節や室内エアコン環境では必須です🌬。

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🥗生活習慣も乾燥・大人ニキビに影響

肌の乾燥は体の内側からも影響を受けます。水分不足や栄養バランスの乱れは肌のバリア機能を低下させます。

• 水分補給💧：1日1.5〜2リットルの水や白湯

• ビタミン・ミネラル🥦：野菜・果物・海藻・ナッツ

• 良質なタンパク質🥚：魚・鶏肉・大豆製品

• 十分な睡眠とストレス管理🛌：ホルモンバランスを整える

美容サプリや保湿成分入りドリンクも、肌の内側からの乾燥対策におすすめです🌟。

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✅まとめ：乾燥と大人ニキビの関係を理解して正しいケアを

乾燥による皮脂の過剰分泌は、大人ニキビを悪化させる大きな原因です。
しかし、低刺激洗顔・保湿化粧水・乳液やクリームによる正しい保湿、生活習慣の改善で、この悪循環は断ち切れます。

今日から意識するだけで、肌は応えてくれます✨
「乾燥 大人ニキビ」で悩む方は、肌の外側・内側からのケアを取り入れ、健康的でニキビの少ない肌を目指しましょう🌸

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タクミエステ
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✍️ この記事を書いた人

花井 理恵（はない りえ）

48歳にして「えっ、本当にその年齢!?」とよく言われる肌が自慢✨
年齢を重ねても若々しく見られる秘訣は、毎日のスキンケアと正しいお手入れ。

 

 

エステは“特別な人だけのもの”ではなく、
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